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Diversas investigaciones científicas destacan que la actividad física es una de las herramientas más eficaces para aliviar el estrés y la ansiedad. Desde caminatas hasta entrenamientos intensos, estos ejercicios contribuyen al bienestar físico y mental.
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Fuente: https://www.lagaceta.com.ar/nota/1143153/sociedad/cinco-ejercicios-ayudan-reducir-estres-ansiedad-segun-ciencia.html