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Con el paso de los años, la prioridad de la actividad física cambia. Los ejercicios isométricos surgen como la mejor alternativa para ganar masa muscular y proteger el cuerpo sin causar dolor.
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Fuente: https://www.lagaceta.com.ar/nota/1155515/sociedad/cinco-ejercicios-para-cuidar-articulaciones-ganar-fuerza-casa-despues-50.html